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www.801.net蹦床公园的安全指数及平稳度怎么样呢?

发布时间:2018.05.05 浏览次数: 
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1、蹦床健身安全系数高,因为它对关节的冲击力并不打,比起在硬地面上,在蹦床上做动作对关节的冲击可减少87%,身体在跳跃式可快速排除淋巴系统毒素,降低胆固醇,增强心肺功能,平衡血压。
2、蹦床不是一个稳定的平面 ,在上面运动耿能调动你的核心机群。数据显示,做10分钟蹦床建燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当。50分钟的蹦床运动能消耗900大卡的热量,相当于三个小时的慢跑或者两个小时的动感单车。
3、蹦床健身时一项很好的有氧运动方式,也可以将有氧与无氧结合。
     在弹跳时,细胞处于一个失重的状态,可强化细胞,增强血液载氧能力,进而提高身体的免疫力,同时打幅度的蹦床跳跃可以强化身体肌肉、调节韧带强性、稳定关节、调动核心机群、促进新陈代谢。
4、蹦床运动趣味性强,可以很好的锻炼身体平衡能力及协调能力。


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